2014年05月21日

日常饮食中常吃4种食物将血管壁清理得干干净净减少毒素

  很多老人还有女人都挺喜欢喝的,多吃着点对身体也是蛮不错的,且这种食物富含有很多的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素,以及丰富的矿物质,有助于提升人体免疫力,有效防止血管被氧化,血管的年轻态,让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。

  我还是比较喜欢吃鱼的,多吃着点鱼对身体蛮好的,且这鱼肉也是挺有营养的,还有青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸,能改善血液粘稠度。另外,青鱼中还含有丰富的DHA,可以降低人体内坏胆固醇的含量,是血液不可取代的“清道夫”,降低血栓、血脂的凝结几率,让内脏功能时刻保持完美状态。

  大家可能吃的少,不过到是可以多吃着点,因为这裙带菜口感极佳,还含有神奇的褐藻糖胶,不但能增强肝功能,还能提高免疫力的作用。另外,裙带菜还含有独一无二的海藻黏液,将血液中附着的钠元素排出体外,从而达到为血液清毒的目的。

  现在生活水平提高了,很多人不加地追求美味,对各种高脂、高糖的食物照单全收,不仅吃得多和杂,且吃的又不规律。过多的脂肪摄入,机体无法消解,人不仅容易变胖,也使得血管里的脂肪沉积越来越多,更易患高血压、高血脂和糖尿病等。